Le Dr. Lützner insiste sur l’importance de préparer son corps avant un jeûne prolongé. Il recommandé de faire une période de transition : une journée préparatoire. Étant donné que c’est mon premier jeûne, j’ai décidé que cette phase de transition durerait trois jours, au lieu d’un seul. Ré-apprendre à manger Je n’ai pas choisi cette date par hasard. En effet, je profite de la période du ramadan pour me lancer dans mon jeûne. Le livre insiste sur cette journée préparatoire, car elle permet de s’habituer en douceur à ne plus rien avoir dans l’estomac. Il est important de changer ma …

Cela fait un moment que j’y pense. Faire un jeûne de 5 jours. J’en ai souvent entendu parler, alors pourquoi ne pas essayer ? Et je vais vous raconter cette expérience incroyable. Préambule du jeûne de 5 jours Dans cet article, et les suivants, je vais narrer une expérience de vie que je voulais essayer. Je ne vous conseille en aucun cas de le faire. De plus, il est essentiel de pratiquer le jeûne hydrique de 5 jours avec prudence et sous la supervision d’un professionnel de la santé. Surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes. Il est également …