Pour la troisième journée préparatoire, le menu est le même. Cependant, en ce qui concerne le ressenti… laissez-moi vous en parler. Le petit déjeuner du de la troisième journée préparatoi Ce jour-là, c’était un jour spécial, en effet, je devais participer au salon du vivre autrement au parc floral, en tant que masseur. Je savais que je n’aurais pas le temps de manger et que je sauterais le déjeuner. Le matin, j’ai mangé exactement comme conseillé par le Dr. Lutzner : du riz, cinquante grammes, et une tomate. J’ai préparé une thermos avec une tisane pour me caler pendant ma …

La première journée s’est bien passée, je n’étais pas inquiet pour commencer ma deuxième journée préparatoire, même si j’avais une journée chargée au cabinet. Je me suis donc, dit que ça irait. Le matin de ma deuxième journée préparatoire J’ai eu un peu de mal à me lever après ma séance de sport de la nuit dernière. Je n’ai pas eu le temps de faire chauffer du riz, donc j’ai avalé une tomate et une pomme. J’ai pris mon temps pour bien mâcher et savourer chaque bouchée, car je savais que bientôt, je n’en aurais plus le droit. Mes douleurs …

Le Dr. Lützner insiste sur l’importance de préparer son corps avant un jeûne prolongé. Il recommandé de faire une période de transition : une journée préparatoire. Étant donné que c’est mon premier jeûne, j’ai décidé que cette phase de transition durerait trois jours, au lieu d’un seul. Ré-apprendre à manger Je n’ai pas choisi cette date par hasard. En effet, je profite de la période du ramadan pour me lancer dans mon jeûne. Le livre insiste sur cette journée préparatoire, car elle permet de s’habituer en douceur à ne plus rien avoir dans l’estomac. Il est important de changer ma …

Cela fait un moment que j’y pense. Faire un jeûne de 5 jours. J’en ai souvent entendu parler, alors pourquoi ne pas essayer ? Et je vais vous raconter cette expérience incroyable. Préambule du jeûne de 5 jours Dans cet article, et les suivants, je vais narrer une expérience de vie que je voulais essayer. Je ne vous conseille en aucun cas de le faire. De plus, il est essentiel de pratiquer le jeûne hydrique de 5 jours avec prudence et sous la supervision d’un professionnel de la santé. Surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes. Il est également …