Sur mon fil Instagram, je tombe régulièrement sur des infographies montrant les émotions en MTC rattachées à des organes. Ce que je trouve exaspérant, c’est que c’est souvent approximatif, voire faux dans certains cas. De plus, ils ne disent pas quoi en faire. Par exemple, si je vous dis que le foie = colère, c’est okay, mais pourquoi, comment et qu’est-ce que cela m’apporte de le savoir ? On sent que c’est juste pour poster du contenu et avoir plus de followers. C’est dommage, car cela peut être hyper intéressant de le comprendre.
Ce qui m’a poussé à écrire cet article, c’est ce post-là : Il est complètement faux et très inquiétant… pour pas grand-chose. Du coup, je vais me permettre de le « débunker ».
Les méridiens
Tout d’abord, vous lirez souvent, et moi-même j’écrirai les mots « foie », « reins » et autres. Mais en médecine traditionnelle chinoise (MTC), il est sous-entendu « organes énergétiques », qu’il faut différencier de l’organe physique.
L’organe énergétique, c’est l’acupuncteur qui travaillera dessus. L’organe physique, ce sera votre médecin qui s’en occupera.
La MTC dénombre dix organes (en réalité douze, mais dans ce contexte, on met de côté les deux autres, cela va compliquer inutilement les explications), qui ont tous des méridiens qui parcourent notre corps. Pour vulgariser ce qu’est un méridien, disons juste que c’est un canal qui traverse notre corps et véhicule l’énergie qui parcourt notre corps. Ceux-ci sont composés de points qui permettent de contrôler ce flux.
Les différents « type d’organe »
La pensée chinoise classe ces organes énergétiques en deux catégories : les organes pleins et les organes vides. Dans notre sujet, cette différence est importante, car seuls les organes pleins ont une émotion de rattachée. Et les organes vides n’en ont pas. Dans les organes pleins, nous avons :
- Le foie
- Le cœur
- La rate et le pancréas
- Le poumon
- Les reins
Les organes creux sont tous les autres :
- La vésicule biliaire
- L’intestin grêle
- L’estomac
- Le gros intestin
- La vessie
L’infographie est forcément fausse quand elle indique que l’estomac a une émotion, alors que c’est un organe creux.
Les 7 émotions en MTC
C’est à ce moment que l’on commence à s’arracher les cheveux. Il y a 5 organes et 7 émotions. Les associer est donc un exercice difficile, mais important.
Voici les 7 émotions :
- La colère
- Le désir et la joie excessive
- L’anxiété et les pensées excessives
- La tristesse
- Le chagrin et l’angoisse
- La frayeur
- La peur
Toutes les autres émotions ou sentiments que l’on peut ressentir ne sont donc pas des émotions reconnues en médecine chinoise traditionnelle et ne peuvent être associées à un organe plein. Par exemple, la déception, le stress, l’injustice ne sont pas classifiables. Il faut donc comprendre ce qui se cache derrière. Par exemple, si quelqu’un vous déçoit, que se cache-t-il derrière ? Est-ce que cela vous a mis en colère ? Est-ce que cela vous a rendu triste ?
De même, si le stress n’est pas une véritable émotion, il ne peut être associé à l’estomac. Encore une erreur.
L’association des émotions en MTC
Maintenant que j’ai listé les émotions et les organes pleins, il faut les associer. Nous associons donc :
- Le foie avec la colère. Cette association est la plus connue, même si j’ignore pourquoi. Peut-être parce que cela parle le plus et est le plus cohérent.
- Le cœur avec la tristesse et la joie excessive. Même si certains ne seront pas d’accord, je mets aussi la tristesse avec le cœur.
- La rate et le pancréas, c’est l’anxiété. Une des expressions d’une anxiété, ce sont les pensées excessives. Mais pour les personnes anxieuses, vous savez de quoi je parle.
- Le poumon, c’est le chagrin et l’angoisse. Le poumon est lié à tout ce qui a un rapport avec la séparation. La séparation crée alors le chagrin. Certains diront que c’est plus la tristesse. Ce que j’ai longtemps cru.
- Les reins sont reliés à la peur. Cette association est connue. Je pense que cela est lié au fait qu’on dit « on urine de peur ». Ce qui est de ce fait vrai.
Dans notre récit, il reste la frayeur, que l’on peut qualifier de peur plus forte. On peut l’associer aux reins mais aussi au cœur.
L’œuf ou la poule
L’infographie de départ sous-entend que les émotions détruisent nos organes. Je vous rassure, c’est faux.
« Les organes pleins ne travaillent que quand ils sont vides, les organes creux ne travaillent que quand ils sont pleins. »
Cette citation m’aide à aller où je veux aller.
Il est assez facile de comprendre qu’un organe creux ne travaille que quand il est plein. Par exemple, l’estomac ne va travailler que si de la nourriture est stockée dedans. Dans le cas contraire, il se met en pause et se repose.
Quant aux organes pleins, c’est plus compliqué à expliquer. Pour cela, je vais citer cette règle : « la nature n’aime pas le vide ».
Si un vide se produit, quelque chose le remplit. L’exemple le plus simple est une bouteille d’eau. En versant de l’eau, l’eau sort de la bouteille et est instantanément remplacée par de l’air.
Pour en revenir à nos organes pleins, si ce dernier est rempli d’énergie, il ne générera pas d’émotion. Par contre, s’il se vide d’énergie, une autre énergie prend sa place : c’est une émotion.
Voilà ce qui explique pourquoi nous n’exprimons pas les 7 émotions en même temps et pourquoi certains sont plus dans une émotion que dans une autre. C’est juste un équilibre énergétique qui n’est pas établi.
Autre fait important : c’est normal de ressentir une émotion. Le tout, c’est qu’elle passe rapidement. L’organe plein dysfonctionne réellement seulement si l’émotion reste bloquée en soi. S’énerver parce que quelqu’un a failli vous écraser, c’est normal. Par contre, le lendemain, vous ne devriez plus être en colère.
Une émotion est liée à un déséquilibre énergétique. En soi, elle ne va pas anéantir votre organe. Elle fera d’autres dégâts, mais des dégâts énergétiques.
D’ou viennent les émotions en MTC
Comment un organe plein, arrive à se vider, pour se remplir d’émotion. Et bien c’est simple, en ressentant une forte émotion.
Vous me direz que c’est un peu contradictoire. Et pourtant, pas tant. En effet, cette fois-ci je parle d’une forte émotion liée d’un traumatisme. Cela peut-être une grosse peur (de mourir par exemple) , d’un deuil, un événement traumatisant tel qu’une agressions etc…
D’autres raisons peuvent aussi arriver à cet là, comme votre façon de vivre, comme par exemple vivre de nuit, travailler en mode sur régime, une mauvaise alimentation.
Et maintenant, qu’est-ce qu’on fait de tout ça ?
Vous l’aurez compris, associer une émotion à un organe ne sert à rien si c’est pour en rester à une infographie simpliste. L’intérêt de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), c’est justement de comprendre ces liens pour agir sur notre équilibre émotionnel et énergétique.
1. Identifier l’émotion qui persiste
Si une émotion vous envahit de façon récurrente (colère chronique, anxiété persistante, peur paralysante…), c’est peut-être le signe que l’organe associé est en déséquilibre énergétique. La MTC propose des solutions pour y remédier :
- L’acupuncture : pour rééquilibrer le flux d’énergie dans le méridien concerné.
- La phytothérapie chinoise : certaines plantes aident à tonifier ou apaiser un organe énergétique.
- Les exercices énergétiques (Qi Gong, Tai Chi) : ils favorisent la circulation de l’énergie.
2. Ne pas diaboliser les émotions
Rappelons-le : une émotion passagère est normale. C’est quand elle s’installe qu’elle devient problématique. Plutôt que de la refouler, interrogez-vous : Pourquoi cette colère/peur/tristesse reste-t-elle bloquée ? La MTC voit souvent dans les émotions persistantes un signal à décoder, pas une fatalité.
3. Adapter son hygiène de vie
Comme vous l’avez vu, un organe peut se vider à cause d’un choc… mais aussi d’un rythme de vie épuisant. Le foie, par exemple, est sensible au manque de sommeil ; les reins à l’excès de stress. Prendre soin de ses organes physiques (alimentation, repos) influence aussi leur version énergétique.
En résumé
La prochaine fois que vous verrez une infographie du type « Le foie = colère », demandez-vous :
- Est-ce que cette émotion m’habite trop souvent ?
- Qu’est-ce que je peux faire pour rétablir l’équilibre ?
La MTC n’est pas une baguette magique, mais une grille de lecture précieuse pour comprendre comment nos émotions et notre corps dialoguent. À nous de jouer pour que ce dialogue reste harmonieux.
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