Je vois souvent sur les reseaux sociaux des contenus annonçant que la nouvelle saison arrive. Elle arrive toujours en decalage par rapport aux saisons occidentales.
Dans cet article, je vous propose d'expliquer pourquoi les saisons ne commencent pas au meme moment en Occident, pourquoi il est important de vivre en accord avec la bonne saison, et comment y parvenir.
Connaitre le debut des saisons pour etre dans sa saison
Les saisons debutent :
- Le 5 fevrier, pour le printemps.
- Le 5 mai, pour l'ete.
- Le 5 Aout, pour l'automne.
- Le 5 novembre pour l'hiver.
Il existera toujours un desaccord sur le debut reel des saisons. En effet, je n'ai pas parle de la cinquieme saison, connue sous le nom d'« intersaison » ou « saison de la Terre ».
Selon certaines ecoles, elle se glisserait entre deux saisons, pour laisser le temps a la nouvelle saison de s'installer. Mais pour faire simple, on adopte ce calendrier, qui fonctionne plutot bien et n'est pas trop complique.
Des saisons differentes entre l'Occident et la Chine ?
Pas vraiment : il fera toujours chaud en ete, et froid en hiver. C'est juste que la date officielle differe, car le point d'observation celeste n'est pas le meme.
En Occident, et dans le calendrier gregorien, le debut du printemps coincide avec l'equinoxe (le jour ou la nuit et le jour durent la meme duree), alors que dans le calendrier lunaire chinois, il commence entre le 3 et le 5 fevrier — au moment du Lichun, lorsque le Soleil est a 315 degres. (Ne me demandez pas comment ils connaissaient l'inclinaison exacte il y a 5000 ans !)
Alors qu'en occident, la periode entre le 19 et 21 mars correspond a l'equinoxe. Le jour et la nuit ont la meme duree.
Il est important de vivre en accord avec sa saison : c'est la cle d'une bonne sante, disent les textes ancestraux.
En hiver, il fait froid. La plupart des personnes s'habillent chaudement : gants, bonnets, doudounes… tout cela pour ne pas tomber malade.
Les energies en nous doivent aussi s'adapter a ce froid. Sinon, nous tombons malades, tout comme le corps.
Lorsque le printemps, puis l'ete arrivent, nous enlevons nos couches pour ne pas mourir de chaud.
Les energies en nous fonctionnent de la meme facon. En ete, elles changent pour resister aux periodes de forte chaleur.
C'est la l'une des cles de la sante.
Et si nous ne sommes pas accordes avec le fait d'Etre dans sa saison
Imaginons qu'en plein ete, nous soyons en maillot de bain et tongs. C'est peut-etre la meilleure facon de supporter les fortes caleurs estivales. Mais qu'arrive-t-il en hiver si, pour une raison inconnue, vous restez en maillot de bain et en claquettes ? Il y a peu de chances que vous n'attrapiez pas froid. L'inverse est vrai aussi.
Voila l'une des raisons pour lesquelles on attrape souvent froid en hiver : nos energies interieures sont restees bloques sur le rythme de l'ete. Nous n'avons pas accompagne le mouvement de fermeture et de mise en reserve que demande l'hiver.
En MTC, chaque saison gouverne un organe et une emotion
- Printemps (bois) : Foie, colere, expansion.
- Ete (feu) : Coeur, joie excessive, chaleur.
- Intersaison (Terre) : Rate, rumination, humidite.
- Automne (metal) : Poumon, tristesse, dessechement.
- Hiver (eau) : Reins, peur, repos.
Ne pas etre dans sa saison, c'est par exemple rester hyperactif en hiver (epuiser ses reins) ou ressentir de la tristesse au printemps (freine le foie).
Comment savoir si l'on est dans sa saison ?
Il est possible de ressentir assez facilement si nous ne sommes pas accordes avec notre saison.
A chaque changement de saison, nous pouvons sentir ces energies. Des l'arrivee du printemps, une chaleur douce devrait emerger. L'arrivee de l'hiver, une sensation de froid intense et de ralentissement. Mais aussi des signes plus subtils : sommeil agite, digestion capricieuse, irritabilite ou fatigue sans cause apparente.
Selon les annees et les temperaments, on peut ressentir l'arrivee des energies saisonnieres en avance ou en retard. Par exemple, un consultant tres stresse peut encore etre en ete alors que novembre arrive. Une personne fatiguee peut entrer en hiver des la mi-octobre.
Comment faire pour etre dans sa saison
- Observez la nature (meme en ville) : Les arbres du square de l'Hotel de ville, le parvis de La Defense, les jardins partages. Bourgeons = printeps, feuilles jaunes = automne. Calquez votre rythme sur le leur.
- Adaptez votre assiette :
- Printemps = legumes feuilles (epinards, menthe).
- Ete = leger, legumes gourdes (courgettes, concombre).
- Intersaison = legumes racines cuits (carottes, panais).
- Automne = poire, fenouil, poule.
- Hiver = potages, millet, graines.
- Moderez votre activite : En hiver, privilegiez le repos, le yoga doux, la lecture. En ete, levez-vous tot, bougez plus.
- Consultez un praticien en MTC pour un accompagnement personnalise.
Conclusion
Les dates des saisons different entre l'occident et la Chine, mais l'essentiel n'est pas dans le calendrier. Il est dans l'ecoute : ecouter son corps, ecouter la nature, meme a Courbevoie entre deux tours de La Defense.
Vivre avec les saisons, ce n'est pas une croyance. C'est une hygiene de vie. Et la medecine traditionnelle chinoise nous offre des outils simples pour y parvenir, sans jamais promettre de guerison, mais en proposant un accompagnement respectueux du vivant.
Et vous, ressentez-vous l'arrivee de l'automne, ou d'une autre saison ?
Vous sentez que vous n'êtes pas dans votre saison ?
Fatigue, sommeil agité, émotions fluctuantes ? En tant que praticien en MTC à Courbevoie, je vous propose une éance découverte pour identifier votr décalage saisonnier et vous accompagner en douceur.
