Être dans sa saison

Je vois souvent sur les réseaux sociaux des contenus annonçant que la nouvelle saison arrive. Elle arrive toujours en décalage par rapport aux saisons occidentales.


Dans cet article, je vous propose d’expliquer pourquoi les saisons ne commencent pas au même moment en Occident, pourquoi il est important de vivre en accord avec la bonne saison, et comment y parvenir.

Connaître le début des saisons pour être dans sa saison

Les saisons débutent :

  • Le 5 février, pour le printemps.
  • Le 5 mai, pour l’été.
  • Le 5 Août, pour l’automne.
  • Le 5 novembre pour l’hiver.

Il existera toujours un désaccord sur le début réel des saisons. En effet, je n’ai pas parlé de la cinquième saison, connue sous le nom d’« intersaison » ou « saison de la Terre ».

Selon certaines écoles, elle se glisserait entre deux saisons, pour laisser le temps à la nouvelle saison de s’installer. Mais pour faire simple, on adopte ce calendrier, qui fonctionne plutôt bien et n’est pas trop compliqué.

Des saisons différentes entre l’Occident et la Chine?

Pas vraiment : il fera toujours chaud en été, et froid en hiver. C’est juste que la date officielle diffère, car le point d’observation céleste n’est pas le même.

En Occident, et dans le calendrier grégorien, le début du printemps coïncide avec l’équinoxe (le jour où la nuit et le jour durent la même durée), alors que dans le calendrier lunaire chinois, il commence entre le 3 et le 5 février — au moment du Lichun, lorsque le Soleil est à 315 degrés.
(Ne me demandez pas comment ils connaissaient l’inclinaison exacte il y a 5 000 ans !)

Alors qu’en occident, la période entre le 19 et 21 mars correspond à l’équinoxe. Le jour et la nuit ont la même durée.

Il est important de vivre en accord avec sa saison : c’est la clé d’une bonne santé, disent les textes ancestraux.

En hiver, il fait froid. La plupart des personnes s’habillent chaudement : gants, bonnets, doudounes… tout cela pour ne pas tomber malade.

Les énergies en nous doivent aussi s’adapter à ce froid. Sinon, nous tombons malades, tout comme le corps.

Lorsque le printemps, puis l’été arrivent, nous enlevons nos couches pour ne pas mourir de chaud.

Les énergies en nous fonctionnent de la même façon. En été, elles changent pour résister aux périodes de forte chaleur.

C’est là l’une des clés de la santé.

Et si nous ne sommes pas accorder avec le fait d’Être dans sa saison

Imaginons qu’en plein été, nous soyons en maillot de bain et tongs. C’est peut-être la meilleure façon de supporter les fortes chaleurs estivales. Mais qu’arrive-t-il en hiver si, pour une raison inconnue, vous restez en maillot de bain et en claquettes ? Il y a peu de chances que vous n’attrapiez pas froid. L’inverse est vrai aussi.

Voilà l’une des raisons pour lesquelles on attrape souvent froid en hiver : nos énergies intérieures sont restées bloquées sur le rythme de l’été. Nous n’avons pas accompagné le mouvement de fermeture et de mise en réserve que demande l’hiver.

 

 

En MTC, chaque saison gouverne un organe et une émotion

  • Printemps (bois) : Foie, colère, expansion.
  • Été (feu) : Cœur, joie excessive, chaleur.
  • Intersaison (Terre) : Rate, rumination, humidité.
  • Automne (métal) : Poumon, tristesse, dessèchement.
  • Hiver (eau) : Reins, peur, repos.

Ne pas être dans sa saison, c’est par exemple rester hyperactif en hiver (épuiser ses reins) ou ressentir de la tristesse au printemps (freine le foie). 

Comment savoir si l'on est dans sa saison?

Il est possible de ressentir assez facilement si nous ne sommes pas accordés avec notre saison.

À chaque changement de saison, nous pouvons sentir ces énergies. Dès l’arrivée du printemps, une chaleur douce devrait émerger. l’arrivée de l’hiver, une sensation de froid intense et de ralentissement. Mais aussi des signes plus subtils : sommeil agité, digestion capricieuse, irritabilité ou fatigue sans cause apparente.

Selon les années et les tempéraments, on peut ressentir l’arrivée des énergies saisonnières en avance ou en retard. Par exemple, un consultant très stressé peut encore être en été alors que novembre arrive. Une personne fatiguée peut entrer en hiver dès la mi-octobre.

Comment faire pour être dans sa saison

Quelques conseils simples, applicables dès aujourd’hui à Courbevoie  et ailleurs:

  1. Observez la nature (même en ville) : Les arbres du square de l’Hôtel de ville, le parvis de La Défense, les jardins partagés. Bourgeons = printemps, feuilles jaunes = automne. Calquez votre rythme sur le leur.

  2. Adaptez votre assiette :

  • Printemps = légumes feuilles (épinards, menthe).
  • Été = léger, légumes gourdes (courgettes, concombre).
  • Intersaison = légumes racines cuits (carottes, panais).
  • Automne = poire, fenouil, poule.
  • Hiver = potages, millet, graines.
  1. Modérez votre activité : En hiver, privilégiez le repos, le yoga doux, la lecture. En été, levez-vous tôt, bougez plus.

  2. Consultez un praticien en MTC pour un accompagnement personnalisé. 

En conclusion

Les dates des saisons diffèrent entre l’Occident et la Chine, mais l’essentiel n’est pas dans le calendrier. Il est dans l’écoute : écouter son corps, écouter la nature, même à Courbevoie entre deux tours de La Défense.

Vivre avec les saisons, ce n’est pas une croyance. C’est une hygiène de vie. Et la médecine traditionnelle chinoise nous offre des outils simples pour y parvenir, sans jamais promettre de guérison, mais en proposant un accompagnement respectueux du vivant.

Et vous, ressentez-vous l’arrivée de l’automne, ou d’une autre saison ?

 

Vous sentez que vous n’êtes pas dans votre saison ? Fatigue, sommeil agité, émotions fluctuantes ? En tant que praticien en MTC à Courbevoie, je vous propose une séance découverte pour identifier votre décalage saisonnier et vous accompagner en douceur.

Au cabinet

Mon cabinet se trouve au 51 rue de belfort à courbevoie 92400. Je vous reçoit les mardis, mercredis, vendredis et samedis.

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