Il y a des journées où l'on se sent traversé par trop de choses. Le mental qui tourne, le corps qui se tend, cette impression d'être partout sauf en soi. Le Reiki propose simplement cela : un moment d'arrêt, où l'on ne fait rien d'autre que se laisser être.
C'est une pratique japonaise de relaxation par apposition des mains, transmise depuis le début du XXe siècle, aujourd'hui pratiquée partout dans le monde.
Le déroulement d'une séance
La séance dure environ une heure.
Vous restez entièrement habillé, confortablement allongé sur une table de massage. Aucun geste technique, aucune manipulation.
Nous commençons par un bref échange : comment vous vous sentez, ce qui vous amène, ce dont vous avez besoin aujourd'hui. Puis vous vous installez, et je pose mes mains avec délicatesse sur différentes zones du corps — ou parfois légèrement au-dessus, sans contact.
Vous n'avez rien à faire. Rien à comprendre. Juste respirer.
Certaines personnes s'endorment. D'autres ressentent de la chaleur, des picotements légers, une sensation de lourdeur agréable. D'autres encore ne ressentent presque rien sur le moment, et décrivent un apaisement dans les heures qui suivent. Tous ces vécus sont normaux — il n'y a pas de « bonne » façon de recevoir une séance.
Le principe, expliqué simplement
Le Reiki s'inscrit dans une vision partagée par de nombreuses traditions orientales : celle d'un souffle vital qui circule en nous. En médecine traditionnelle chinoise, on parle de Qi. Au Japon, on dit Ki.
Lorsque ce souffle circule librement, on se sent disponible, vivant, ancré. Lorsqu'il stagne — fatigue accumulée, période de tension, émotions retenues — on se sent lourd, dispersé, à côté de soi.
Le Reiki n'ajoute rien et ne retire rien. Il propose un cadre calme et sécurisant dans lequel le corps peut relâcher ce qu'il tenait serré.
Le mot « Reiki » réunit deux idéogrammes japonais : Rei, la dimension universelle, et Ki, le souffle vital.
Ce que les personnes décrivent après une séance
Je ne promets aucun résultat, et je ne traite aucune pathologie. Voici simplement ce que les personnes me rapportent le plus souvent :
- Une détente profonde, comparable à celle d'une longue nuit de sommeil
- Un endormissement plus facile le soir de la séance
- Un mental plus calme, moins envahi de pensées
- Un relâchement des tensions dans les épaules, la nuque, le ventre
- Un recul face à des émotions qui semblaient prendre toute la place
- Une impression de revenir à soi, de se sentir plus présent
Ces ressentis sont subjectifs et variables selon les personnes et les moments.
À qui cela peut convenir
Le Reiki s'adresse à vous si :
- Vous traversez une période dense et vous avez besoin d'une vraie pause
- Vous avez du mal à vous détendre, même quand vous êtes au repos
- Vous êtes sensible au toucher mais préférez une approche très douce, sans manipulation
- Vous souhaitez découvrir les approches énergétiques sans aiguilles
- Vous ressortez épuisé des périodes de charge mentale
- Vous cherchez simplement un moment pour vous, sans objectif particulier
C'est aussi une pratique appréciée de celles et ceux qui souhaitent aborder les approches orientales en douceur, avant éventuellement d'explorer d'autres pratiques.
Ce que le Reiki n'est pas
Je préfère être clair, car beaucoup de choses circulent à ce sujet :
| Le Reiki n'est pas | Ce qu'il est |
|---|---|
| Un traitement médical | Une pratique de relaxation |
| Un substitut à un suivi médical | Un accompagnement complémentaire |
| Une religion ou une croyance à adopter | Une pratique que vous recevez librement |
| Une promesse de résultat | Une proposition de temps calme |
Le Reiki ne remplace jamais une consultation médicale ni un traitement en cours. Si vous êtes suivi pour un problème de santé, continuez votre suivi et parlez-en simplement avec moi.
Ma pratique
Je vous reçois dans mon cabinet à Courbevoie, dans un cadre calme, sans musique intrusive et sans discours ésotérique. Vous n'avez besoin d'adhérer à rien pour bénéficier d'un moment de repos.
Le Reiki s'inscrit chez moi dans une approche plus large, aux côtés de la médecine traditionnelle chinoise et du massage. Selon votre situation et vos préférences, nous choisissons ensemble la pratique la plus adaptée.
Informations pratiques
| Durée | Environ 1 heure |
| Lieu | Cabinet à Courbevoie |
| Tenue | Vous restez habillé |
| Paiement | CB, chèque, espèces |
| Remboursement | Non pris en charge par la Sécurité sociale. Certaines mutuelles participent aux pratiques de bien-être : renseignez-vous auprès de la vôtre. |
Questions fréquentes
Faut-il croire en quelque chose pour que ça fonctionne ? ▼
Non. Vous n'avez aucune croyance à adopter. Beaucoup de personnes viennent avec curiosité, scepticisme même, et repartent simplement détendues. Le Reiki ne demande aucune adhésion.
Y a-t-il un contact physique ? ▼
Oui, un contact léger des mains sur certaines zones (tête, épaules, bras, jambes). Si vous préférez, je peux travailler sans aucun contact, mains légèrement au-dessus du corps. Dites-le-moi simplement, cela ne change rien au déroulé.
Est-ce que je risque de ne rien ressentir ? ▼
C'est possible, et ce n'est pas un problème. Les ressentis varient beaucoup d'une personne à l'autre. L'absence de sensation forte ne signifie pas que le moment n'a pas été bénéfique — beaucoup de personnes constatent surtout un effet dans les heures ou les jours suivants.
Quelle différence avec un massage ? ▼
Le massage travaille les tissus, les muscles, avec des gestes techniques et souvent de l'huile. Le Reiki est immobile, sans huile, vous restez habillé. Le massage est plus physique, le Reiki plus intérieur. Les deux sont complémentaires.
Y a-t-il des contre-indications ? ▼
Le Reiki est une pratique très douce. Comme pour mes autres pratiques, j'évite les séances durant les deux premiers jours des règles et les trois premiers mois de grossesse. Parlez-m'en simplement avant votre rendez-vous.
Combien de séances faut-il prévoir ? ▼
Aucune obligation de suivi. Certaines personnes viennent une fois, ponctuellement, dans une période chargée. D'autres apprécient un rendez-vous mensuel comme temps de pause régulier. Nous en discutons ensemble, sans engagement.
Puis-je venir si je suis sous traitement médical ? ▼
Oui. Le Reiki est complémentaire à votre suivi médical et ne s'y substitue jamais. Continuez vos traitements et mentionnez-les lors de notre échange.
Le Reiki, ce n'est pas une solution miracle. C'est plus simple que ça : une heure pour vous, sans rien à faire, sans rien à prouver.
Si l'envie vous en dit, ou si vous avez des questions avant de vous lancer, vous pouvez me contacter sans aucun engagement.
Envie de découvrir le Reiki ?
Une heure de pause dans un cadre calme, à Courbevoie. Habillé, sans manipulation, sans engagement. Posez vos questions ou prenez rendez-vous.
